•Description
Dans la tradition yogique, le chakra du cœur, ou Anahata, est bien plus qu'un centre physique dans notre corps. Sur le plan énergétique, il représente le centre de l'amour, de la compassion et de la connexion avec soi-même et avec les autres. Symbolisé par un lotus vert situé au centre de la poitrine, Anahata chakra incarne la pureté, l'ouverture et l'harmonie.
Cet atelier vous invite à démarrer une nouvelle phase de votre vie en vous connectant à la force vitale du chakra du cœur. En harmonisant Anahata, vous révélerez en vous un amour inconditionnel, une compassion profonde et une connexion authentique avec votre être intérieur et avec le monde qui vous entoure. Préparez-vous à ouvrir votre cœur et à libérer le flux d'énergie qui réside en vous, vous permettant ainsi de vivre pleinement dans un état d'amour et de gratitude.
Le rituel de cacao ouvrira cette expérience vous invitant à vous recentrer et à vous connecter avec le groupe, augmentant ainsi la fréquence vibratoire de notre espace. Vous serez invité à déguster la richesse du cacao cérémoniel, originaire du Guatemala 100% brut, préparé selon une recette spéciale conçue spécifiquement pour cet atelier, afin d'ouvrir votre cœur et d'apporter un sentiment de chaleur et de réconfort à votre être intérieur.
La pratique de yoga qui suivra sera centrée sur l'énergie du cœur. Une séquence dynamique mettra l'accent sur l'ouverture de la poitrine, la libération des tensions émotionnelles et le renforcement de l'amour-propre. Cette phase active sera suivie d'une pratique plus douce et introspective avec le Yin Yoga, visant à cultiver la paix intérieure, la gratitude et l'acceptation de soi.
Des Pranayamas, exercices de respiration profonde et une méditation guidée viendront enrichir cette expérience, vous permettant ainsi de vous connecter pleinement avec votre cœur et d'explorer la puissance transformative de l'amour inconditionnel.
En vous unissant à cette expérience revitalisante et équilibrante, découvrez comment l'activation de votre chakra du cœur peut être la clé pour cultiver un bien-être global et vivre une vie remplie d'amour, de compassion et de connexion authentique. Embarquez dans cet atelier unique pour une exploration profonde et enrichissante de votre énergie intérieure et de la puissance transformative de l'amour.
• Programme
- Cercle d’ouverture de l’espace sacré
- Méditation pleine conscience
- Rituel de Cacao
- Journaling
- Séance de Yin Yang Yoga & Pranayama
- Cercle de fermeture de l’espace sacré
•Matériel requis
- Tapis de yoga
- Tenue confortable
- Carnet de note (optionnel)
- Ta tasse préférée pour le cacao (optionnel)
- Bouteille d’eau
• Quand ?
Samedi 27 avril 2024 de 15h30 à 18h
• Où ?
Espace Harori
5638 avenue du Parc #204
H2V 4H1 Montréal
• Tarif ?
55$+tx