Cours de yoga & handstand au parc

Tout niveau · 10 pers. max · Parc Laurier

Session de 12 séances du 4 août au 10 septembre
Les lundis à 7h15 & les mercredis à 18h15

Cet été, cette session de yoga au parc t’invite à explorer de nouveaux horizons intérieurs : que ce soit en sortant de ta zone de confort avec le Handstand Yoga ou en retrouvant l’harmonie grâce au Flow & Yin Yoga, le tout en connexion avec la nature abondante des parcs verdoyants de Montréal.

Ici, il n’est pas question de performance, mais d’apprendre à se reconnecter à son corps, d’explorer de nouvelles possibilités, et surtout de créer du lien, d’échanger et de se soutenir mutuellement dans une pratique consciente et bienveillante.

Affiche promotionnelle pour des cours de yoga au parc Laurier à Montréal, avec un professeur de yoga dans une posture de yoga près d'un lac, avec un fond de nature.

Deux cours à l’horaire,
selon ton rythme et ton besoin

• Lundi 7h15 | Flow & Yin Yoga

pour activer ton corps et calmer ton esprit dès le lever du soleil avec une pratique équilibrée

• Mercredi 18h15 | Handstand Yoga

pour clôturer ta journée en mouvement, renforcer ton corps et t’amuser en explorant l’inversion

Forfaits

Que tu viennes une fois, cinq fois ou chaque semaine, choisis le forfait qui t’offre la liberté de pratiquer selon ton temps, ton rythme et ton envie.


20$

1 cours

*taxes en sus


90$

5 cours

*taxes en sus


120$

Session illimité

*taxes en sus

Pourquoi rejoindre ce cours ?

  • Que tu sois débutant, curieux ou yogi avancé, les séances sont proposées avec des variations et des options pour que chacun avance à son rythme.

  • Sortir de chez soi, respirer l’air frais, sentir le contact de la terre… La nature amplifie les bienfaits de la pratique et invite à un retour à l’essentiel.

  • Avec un maximum de 10 participants par cours, l’ambiance reste intime. Tu reçois des ajustements si nécessaire et des conseils plus personnalisés.

  • On se challenge dans certaines postures, on se soutient, et surtout, on prend plaisir à pratiquer ensemble. L’apprentissage se fait dans la présence, la simplicité et la complicité.
    On ne vient pas simplement faire du yoga — on vient vivre un moment de connexion, de joie et de mouvement partagé.

  • Ce cours te permet de ralentir, de te recentrer, mais aussi de t’ouvrir aux autres. Pour les cours de Handstand Yoga, certains exercices pratiqués en binôme tissent des liens spontanés, dans un cadre sécurisant et stimulant.

Un professeur de yoga enseigne une séance de yoga à un petit groupe d'étudiant dans un studio spacieux, avec un miroir, une plante verte et un mur blanc.

Au programme

Yoga Flow

Une pratique accessible pour activer l’énergie, préparer le corps et l’esprit, dans des mouvements en conscience au rythme du souffle.

Homme pratiquant le yoga en position de cobra dans un intérieur lumineux avec des plantes vertes

Exercices de handstand

Des explorations ludiques et progressives autour du handstand, pour jouer avec la gravité, développer force, stabilité, et confiance, quel que soit ton niveau.

Une personne en position de poirier lors d'une séance de yoga, soutenue par deux autres personnes dans une pièce avec des tapis de yoga.

Yin Yoga

Des étirements profonds, tenus dans la douceur et la présence, pour intégrer la séance, relâcher les tensions et repartir pleinement détendu.

Une personne allongée sur un tapis de yoga, pratiquant une relaxation ou un exercice de yoga, dans une pièce décorée avec des plantes vertes.

Infos pratique

•Horaire : cours de 60 min, les lundis à 7h15 et les mercredis à 18h15

•Session : 12 séances prévues entre le 4 août et le 10 septembre 2025 (voir le calendrier)

•Lieu : au Parc Laurier - Rue Saint-Grégoire / Rue de Brébeuf (voir sur la carte)

•Tarif : cours à la carte = 20$+tx | carte de 5 cours = 90$+tx (18$+tx / cours) |session illimité = 120$+tx

•Capacité : limité à 10 personnes

•Communication : groupe WhatsApp & e-mail

Conditions de paiement & annulation

• Paiements non remboursables.

• Préviens 24h à l’avance si tu ne peux pas venir : ta place est transférable à une autre séance.

• Annulation moins de 24h : séance comptabilisée.

•Météo défavorable (pluie, etc.) : séance annulée et transférable sur une autre date.

Témoignages

  • Expérience fantastique, excellente disponibilité et professionnalisme. Cours adapté à tous les niveaux qui vous pousse à vous améliorer et à dépasser vos limites. Super content de l'expérience. À recommander à tout le monde.

    Francesco C.

  • J'ai eu la chance de faire l'atelier handstand avec Harold et j'ai adoré mon expérience. Il règne une ambiance de non-jugement et de douceur. Ça a été très aidant dans mon processus d'apprentissage du handstand. Harold est passionné et très à l'écoute. Je recommande fortement!

    Mélanie M.

  • Harold est un prof de yoga qui s'adapte parfaitement à son environnement. Sa voix douce guide le groupe dans des flow absolument incroyables pour une détente profonde et durable.

    Ariane C.

FAQ

  • Oui, absolument ! Le cours est accessible à tous les niveaux. Des options seront proposées pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme, que ce soit ton tout premier cours ou que tu pratiques déjà régulièrement.

  • Prévoyez un tapis de yoga, une bouteille d’eau, des vêtements confortables. Si vous avez des blocs ou une sangle, vous pouvez aussi les apporter, mais ce n’est pas obligatoire.

  • En cas de météo incertaine, le cours peut être annulé. Un message vous sera envoyé sur le groupe WhatsApp au plus tard 2h avant le début du cours pour confirmer ou annuler.

  • Oui, l’inscription est requise pour garantir ta place (limité à 12 pers.) et recevoir les infos importantes (lieu exact, météo, etc.). Le paiement se fait directement en lignée cliquant sur le bouton "Réserver un cours".